Мнение экспертов как часто надо менять работу

Добрый день, работаю на одном месте уже более семи лет и начала чувствовать, что мой глаз «замылился», а драйв исчез. С одной стороны, мне дорога стабильность и привычный коллектив, но с другой – страх остановиться в развитии не дает покоя. Решила узнать мнение HR-специалистов о том, какой срок считается оптимальным для пребывания в одной должности.
В интернете нашла статью, где подробно разбирается вопрос как часто надо менять работу чтобы оставаться востребованным профессионалом. Авторы приводят разные точки зрения, учитывая специфику различных отраслей и возрастной ценз сотрудников. Чтение этого материала помогла мне взглянуть на свою ситуацию со стороны и начать планировать следующий карьерный шаг. Оказалось, что слишком долгое сидение на одном месте может негативно сказаться на рыночной стоимости специалиста. Статья вдохновила меня на обновление портфолио и изучение новых инструментов в моей сфере. Информация подана очень сбалансированно, без призывов к резким и необдуманным действиям. Благодарю за качественную пищу для размышлений.